生氣的時候，一按這個地方，氣就全消了

生氣的危害大家都知道，那么當我們生氣的時候，應該怎樣做，才能快速調節好情緒呢？其實只要按一下我們身體上這些“消氣穴”，很快就讓你心情舒暢了，下面一起來看看吧。

膻中穴氣機樞紐

	 



	操作方法：雙手合十，用手掌根部，叩擊膻中穴20-30次，然后深呼吸，吐出憋悶在胸中的郁結之氣。



	



疏肝經排氣通道

	 



	操作方法：雙手從胸部循肝經，向下捋100次，配合深呼吸。



	



太沖穴消氣開關

	





	操作方法：沿足背側，第一、二跖骨間隙往上推，在兩骨頭結合處之前凹陷處既是太沖穴，按摩50—100次，配合深呼吸。



	





	生氣后器官的變化



	1



	心臟血流增加一倍



	 



	





	





	2



	免疫系統罷工6小時



	 



	





	3



	生氣時甲狀腺變甲亢



	生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。



	





	建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。



	





	





	





	4



	肝臟比平時大了一圈 



	 



	





	5



	生氣時腸胃功能紊亂



	你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。



	





	建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不適。