秋燥來襲，5款潤燥茶，拿去不謝！

出伏之后，秋風襲來，人體內很容易缺水，就是所謂的“秋燥”。

什么嗓子干癢、皮膚變干等問題統統都找上門來了。作為一個水嫩姑娘，怎么能忍!

護手霜身體乳要記得每天擦了。

枸杞桑葚粥、蘿卜秋梨汁等潤燥養生餐食也可以吃起來了。

身體乳每天擦擦還有時間，可這養生餐真的做不到啊!

小編怎么能允許你這樣水滋滋的姑娘被秋燥打趴下。針對可能出現的不同問題，一一對應解決。

嗓子不舒服

菊花羅漢果茶

羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花用開水浸泡5~10分鐘。

晾涼后，再加兩片鮮檸檬，一點冰糖。能防治咽痛咽癢，咳嗽。

眼睛干澀

楮實子蜂蜜茶

楮實子4克放入杯中，加入沸水約200毫升，加蓋燜10分鐘，然后加入蜂蜜調勻后再喝，并吃掉楮實子。

每天2杯。楮實子有滋補肝腎之陰、明目的作用。

楮實子可去中藥店購買，嫌麻煩的也可用綠豆+花茶代替，清肝明目。

口氣不佳

金桔薄荷茶

新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。喝起來嗓子里還留有絲絲涼意。清咽利喉，清爽口氣。

金桔一般十月中下旬上市，還未到季也可以用青檸代替，青檸也有生津健脾、疏滯化痰的作用。

大姨媽來了

八寶茶

紅棗、桂圓、枸杞、冰糖等放在一起8樣配料，有滋補肝腎的作用。

紅棗、桂圓可以滋補營血，安神養心，冰糖滋陰補肺、潤燥化痰。簡直不要太適合脾氣暴躁、身體不爽的姨媽期。

皮膚干燥、便秘

蓮藕杏仁茶

蓮藕性味甘溫，有退火、散瘀等功效，杏仁潤肺也潤大腸，對因秋燥而產生的便秘能夠有效緩解，還能養顏美容。

水果黨們，也要記得多吃荸薺、葡萄、梨等有養陰生津作用的哦。